Pengen Lebih Cerdas dan Sehat? Cobain Ini Yuk!

Tahukah kamu apa saja manfaat minyak ikan, ladies?

Pasti kamu penasaran, mengapa setiap apotek, klinik kesehatan, dan dokter pasti menganjurkan balita rutin mengonsumsi minyak ikan.

Ternyata, minyak ikan memiliki berbagai khasiat yang tidak bisa diremehkan.

Apa saja itu?

Ayo simak artikel kita tentang manfaat minyak ikan bagi kesehatan berikut!

Simak sedikit kutipan dari wikipedia berikut tentang apa itu minyak ikan:

Minyak ikan berasal dari jaringan pada jenis ikan tertentu yang berminyak. Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA)yang merupakan prekursor untuk eicosanoids yang bisa mengurangi peradangan di seluruh tubuh.

Manfaat Minyak Ikan bagi Kesehatan

manfaat minyak ikan

manfaat minyak ikan

1. Minyak ikan meningkatkan daya ingat dan kemampuan otak

Perlu diketahui, kandungan DHA pada minyak ikan dapat melindungi sel – sel otak, serta membantu melancarkan kinerja otak. Ini disebabkan DHA membantu neurotransmisi agar bekerja lebih baik.

Minyak ikan juga disebut – sebut dapat mengobat penyakit alzheimer, depresi, dan penyakit otak lainnya.\

2. Manfaat minyak ikan untuk membantu kinerja jantung

Nah ini dia yang paling penting!

Ternyata dengan mengonsumsi minyak ikan secara rutin, kesehatan jantung dapat terjaga.

Menurut American Heart Association (AHA), uji klinis yang dilakukan telah membuktikan bahwa kandungan omega 3 pada minyak ikan sangat efektif untuk mengatasi penyakit jantung.

3. Menurunkan berat badan

Manfaat minyak ikan berikutnya adalah membantu menurunkan berat badan.

Eh, yang bener nih?

Profesor Peter Howe di University of South Australia yang telah melakukan sebuah eksperimen menyatakan bahwa, proses penurunan berat badan relawan yang mengonsumsi minyak ikan lebih cepat dibandingkan yang tidak.

Nah, nggak sembarangan kan?

Ayo bagikan artikel ini ke teman – teman dan keluarga kamu agar informasi tentang manfaat minyak ikan ini bermanfaat bagi banyak orang! :)