Inilah 4 Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet!

Manfaat jeruk nipis untuk diet – Disadari atau tidak, apabila diet tidak berjalan dengan baik, maka masalah berat badan pun bisa muncul dan mengganggu keseharian anda. Memang obesitas adalah momok bagi setiap orang. Cara mengatasinya ialah dengan mengatur dan menjaga pola diet anda sehari – hari.

 Jeruk nipis mudah dijumpai, sering kali ibu Рibu menanam tanaman ini pada halaman rumahnya. Biasanya jeruk nipis/jeruk purut digunakan untuk menyedapkan masakan, namun kali ini bukan hal tersebut yang akan kita bahas. Kami akan mengupas lebih mendalam tentang apa saja manfaat jeruk nipis ini bagi diet.  Simak ulasan kamuwanita.com berikut

manfaat jeruk nipis untuk diet

Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet

Mencegah kolesterol

Limonin, yakni salah satu kandungan zat kimia pada jeruk nipis dapat mencegah organ hati untuk menghasilkan zat apo b. Senyawa ini sebenarnya merupakan zat yang berhubungan dengan kadar kolesterol pada tubuh. Apabila zat ini terlalu banyak diproduksi maka berdampak pada meningkatnya kadar kolesterol.

Inilah mengapa air perasan jeruk nipis dapat berperan penting pada cara diet yang baik.

Mengeluarkan toksin

Kebiasaan seseorang dalam mengonsumsi air jeruk nipis dapat memberikan keuntungan untuk menaikkan pH tubuh. Ini membuat ginjal bekerja lebi baik untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

Mencegah lapar

Jeruk nipis memiliki kandungan polisakarida non-pati, yakni suatu senyawa yang berperan sebagai serat untuk mencegah rasa lapar dan membuat rasa kenyang lebih lama. [Baca juga: cara mengurangi nafsu makan]

Menurunkan berat badan

Nah, yang terakhir ialah manfaat jeruk nipis untuk diet dan menurunkan berat badan. Dengan mengonsumsi jus lemon (jeruk nipis) setiap hari, dipercaya mampu membantu wanita dalam menurunkan berat badan. Pria pun juga bisa. Sebaiknya gunakan sedotan untuk menghindari erosi asam pada gigi. Apabila anda ingin mencobanya, jangan tambahkan gula, namun berikan pemanis alami seperti kayu manis.

Setelah mengetahui beberapa tips di atas, hendaknya anda selalu menjaga asupan makanan anda, seperti pada artikel menu diet sehat. Nah, jangan lupa baca juga artikel lanjutan mengenai manfaat jeruk nipis bagi kesehatan.

Demikian artikel tentang manfaat jeruk nipis untuk diet.