Ini Dia Cara Mengatasi Mual Berdasarkan Penyebabnya

Ingin tahu bagaimana cara mengatasi mual secara tepat? Jika Anda adalah orang yang sering mengalami mual, simak uraian berikut ini. Mual merupakan salah satu hal yang cukup sering dialami oleh kebanyakan orang. Mual dapat dialami oleh siapa saja tanpa memandang umur atau jenis kelamin. Tidak hanya wanita hamil saja yang dapat mengalami mual atau bahkan sampai muntah. Mual sendiri merupakan kondisi di mana seseorang merasa tidak nyaman dengan perut bagian atas. Rasa yang tidak nyaman tersebut membuat orang yang menderitanya merasa ingin muntah.

cara mengatasi mual_8

Mual dan muntah adalah sebuah gejala, bukan merupakan penyakit yang berdiri sendiri. Atau dengan kata lain, mual dan muntah merupakan gejala yang disebabkan oleh faktor tertentu. Bagi Anda yang ingin tahu bagaimana cara mengatasi mual secara tepat, maka kenali terlebih dahulu penyebabnya. Penyebab mual dan muntah di antaranya yaitu:

  • Mabuk kendaraan
  • Hamil muda
  • Rasa sakit yang sangat
  • Stres
  • Makan berlebihan
  • Keracunan makanan
  • Penyakit kandung empedu
  • Adanya infeksi pada saluran cerna
  • Reaksi pada bau-bau tertentu
  • Serangan jantung
  • Radang tenggorokan
  • Gegar otak
  • Tumor otak
  • Penyakit kanker
  • Ulkus lambung
  • Penyakit psikologis
  • Pengosongan lambung yang lambat
  • Terkena racun

Seperti yang sudah disebutkan, rasa mual dapat diderita oleh siapa saja. Namun penyebabnya dapat dipengaruhi oleh umur atau usia. Anak-anak dan orang dewasa dapat sama-sama merasakan mual namun dengan penyebab yang berbeda. Untuk itu cara mengatasi mual juga harus sesuai dengan penyebabnya. Untuk mengatasi rasa mual pada ibu hamil dan pada orang yang menderita penyakit tertentu tentunya tidak bisa disamakan. Akan jauh lebih baik jika Anda mengetahui penyebab rasa mual tersebut dan barulah mengambil tindakan pengobatannya.

Cara Mengatasi Mual Secara Tepat

Bagi Anda yang ingin tahu bagaimana cara alami menghilangkan mual, ini dia langkah-langkah yang dapat Anda lakukan. Cara mengatasi rasa mual berikut ini berdasarkan faktor penyebabnya:

  1. Minum air putih

Jika merasa mual karena sakit tertentu, Anda dapat minum air putih yang cukup. Namun jangan sekaligus, minumlah secara perlahan dan sedikit demi sedikit. Anda juga harus menghindari makanan yang padat-padat sampai perut kembali mendapatkan rasa nyamannya. Hal ini dilakukan demi menjaga kadar air di dalam tubuh. Jangan sampai karena mual dan muntah Anda mengalami dehidrasi berlebihan.

  1. Hentikan minum obat

Cara mengatasi mual berikutnya yaitu dengan berhenti meminum obat. Beberapa obat terbukti dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan rasa mual. Jika Anda menderita penyakit tertentu dan diharuskan minum obat tersebut, konsultasikan hal tersebut dengan dokter.

  1. Makan camilan yang kaya akan protein

Cara ini merupakan cara untuk mengatasi mual bagi wanita hamil muda. Rasa mual pada wanita hamil muda dapat diatasi dengan mengonsumsi camilan di pagi hari setelah bangun tidur. Ketika bangun tidur, jangan langsung segera beranjak melainkan duduk-duduk terlebih dahulu di kasur. Minum air yang cukup dan makan biskuit atau makanan yang kaya akan protein. Cara ini merupakan cara mengatasi mual saat hamil muda yang paling ampuh.

Jika Anda mual karena mabuk kendaraan, sebaiknya usahakan untuk mencium bau-bauan tertentu. Rilekskan tubuh sebisa mungkin dan Anda juga dapat meminum obat anti mabuk. Untuk mengatasi rasa mual memang sebaiknya disesuaikan dengan penyebabnya, jangan sembarang. Jika mual masih terus berlanjut, terutama bagi penderita penyakit tertentu maka segera konsultasikan dengan dokter. Sekian uraian mengenai cara mengatasi mual dan apa saja yang dapat menjadi penyebabnya, semoga bermanfaat.