7 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Cepat

Cara menghilangkan cegukan – Salah satu penyakit yang sepele tapi mengganggu ialah cegukan. Tentu menyebalkan bukan ketika anda sedang asyik mengobrol bersama rekan ataupun keluarga anda, tiba – tiba tersendat karena anda sedang cegukan.

Wikipedia:

Cegukan merupakan kontraksi tiba – tiba dalam diafragma yang terjadi terus menerus tiap menit. Ini terjadi ketika udara masuk ke dalam paru – paru dan menyebabkan glottis (ruang pita suara) menutup dan menimbulkan bunyi “hik”.

cara menghilangkan cegukan

Penyebab cegukan sendiri sebenarnya sepele, misalnya:

  1. Makan terlalu banyak dan cepat tanpa disertai dengan minum
  2. Perubahan emosi secara mendadak
  3. Lambung yang temperaturnya berubah secara mendadak akibat minuman (es atau air dingin)

Di samping itu, meminum banyak alkohol dan merokok juga menyebabkan cegukan. Nah, untuk mengatasi cegukan yang menyebalkan tersebut, berikut ini beberapa tips oleh kamuwanita.com

Cara Menghilangkan Cegukan dengan Mudah

1. Minum air putih
Seperti yang kita ketahui dan mungkin sebagian besar kita lakukan, cara paling mudah untuk mengatasi cegukan ialah dengan meminum air putih. Dengan air yang masuk ke dalam tenggorokan kita, maka akan membuat pernapasan lebih lancar dan cegukan menghilang.

2. Menggunakan gula pasir
Cara menghilangkan cegukan berikutnya dengan gula. Dongakkan kepala sedikit ke balakang lalu taburkan sesendok teh gula pasir pada lidah, namun jangan ditelan. Tunggu beberapa saat, jika telah terbentuk air ludah dari gumpalan gula tersebut, telanlah air ludah tersebut. Setelah itu minumlah air putih.

3. Memanfaatkan es batu

Ingat, tidak cara ini bukan menghimbau agar anda menelan es batu, namun hanya gunakan es tersebut untuk mengusap bagian dagu anda. Kemudian minumlah sedikit demi sedikit air es agar cegukan tersebut bisa berhenti. Menelan es secara langsung ketika cegukan dapat mengakibatkan es masuk dalam saluran pernafasan dan berdampak buruk.

4. Berenang

Ternyata dengan berenang pada kolam yang memiliki suhu 20 – 25 derajat celcius mampu mengatasi cegukan anda. Berenanglah selama kurang lebih 15 – 20 menit.

5.Menahan Nafas

Kira – kira selama 10 – 15 detik tahanlah nafas anda, kemudian lepas. Lakukan hal ini beberapa kali. Semoga cegukan anda dapat teratasi. Apabila cara tersebut belum berhasil, lakukan variasi dengan menahan nafas di dalam kantong plastik dan lakukan beberapa kali.

6. Cara menghilangkan cegukan dengan makanan asam
Nah, makanan asam pun dapat menjadi solusi apabila anda mengalami cegukan. Contoh makanan tersebut ialah seperti jeruk nipis atau cuka yang dapat menstimulasi pernafasan agar kembali normal. Ini dikarenakan ketika seseorang mendapatkan kadar asam pada saluran pencernaannya, cegukan perlahan akan menghilang. [Baca juga: manfaat jeruk nipis bagi kesehatan]

Apabila dengan beberapa tips tersebut cegukan anda belum menghilang, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Mungkin saja anda mengalami masalah yang lebih kompleks daripada sekedar cegukan. Beberapa gejala yang perlu diperhatikan ialah ketika cegukan anda berlangsung lebih dari 3 jam, atau disertai dengan sakit perut, sesak nafas, muntah, dan batuk berdarah. Perlu dilakukan pemeriksaan sebab ini termasuk gejala serius.

Demikian artikel tentang cara menghilangkan cegukan