Cara Mengatasi Sesak Nafas Mendadak Secara Tepat

Berikut ini akan disampaikan bagaimana cara mengatasi sesak nafas yang penting untuk Anda ketahui. Baik Anda sebagai penderita sesak nafas ataupun tidak, sebaiknya Anda mengetahui langkah-langkah berikut ini. Dengan begitu jika Anda atau orang lain mengalami sesak nafas, Anda dapat segera mengambil tindakan yang tepat. Sesak nafas sendiri merupakan keadaan di mana seseorang memiliki pola nafas yang melebihi orang normal. Jika tidak segera diberikan tindakan yang tepat, penderita sesak nafas bisa kejang dan kondisinya akan semakin parah.

cara mengatasi sesak nafas_10

Cara Mengatasi Sesak Nafas Secara Alami

Cara mengatasi sesak nafas mendadak sebenarnya tidak sulit untuk dilakukan, berikut adalah hal-hal yang harus Anda lakukan:

  1. Lingkungan yang nyaman

Ketika seseorang mengalami sesak nafas, bawalah ke tempat yang nyaman dan juga tenang. Bisa jadi sesak nafas yang ia alami adalah karena lingkungan yang kotor atau membuatnya merasa tertekan.

  1. Berikan posisi tepat

Cara mengatasi sesak nafas berikutnya yaitu dengan memberikan posisi yang tepat. Posisi yang tepat bagi orang yang sedang sesak nafas adalah setengah duduk dengan kaki diluruskan. Posisi tersebut dapat membantu paru-paru agar dapat mengembang dan oksigen dapat masuk secara maksimal.

  1. Ajarkan nafas dalam

Jika seseorang mengalami sesak nafas, ajarkanlah bagaimana bernafas dalam dan juga panjang.

  1. Pertolongan medis

Jika sesak nafas yang diderita tersebut tidak kunjung membaik maka segeralah minta bantuan medis. Pihak medis akan memberikan pertolongan yang tepat, namun jika Anda sudah melakukan 3 cara di atas umumnya sesak nafas dapat diatasi. Cara ini merupakan cara mengobati asma yang dapat Anda lakukan jika benar-benar sesak nafas tidak kunjung membaik.

Itulah pertolongan yang tepat bagi orang-orang yang menderita sesak nafas. Baik Anda ataupun orang lain, lakukan langkah-langkah yang sama jika mengalami sesak nafas. Sesak nafas sendiri dapat disebabkan oleh beberapa hal. Selain melakukan cara mengatasi sesak nafas tersebut, Anda juga dapat mengobati sesak nafas menggunakan bahan alami. Salah satu bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk mengobati sesak nafas yang sirih. Bahan alami yang satu ini mengandung senyawa alami yang efektif membantu mengatasi sesak nafas.

Cara mengobati sesak nafas menggunakan serai yaitu cukup dengan merebus 10 batang sirih menggunakan 2 gelas air. Setelah mendidih, tambahkan gula merah secukupnya lalu aduk-aduk lagi. Saring dan minum ramuan tersebut setelah dingin untuk membantu mengatasi sesak nafas. Selain serai, Anda juga dapat mengatasi sesak nafas menggunakan bahan alami. Berikut ini cara mengatasi sesak nafas tergantung karena penyebabnya:

  • Menggunakan daun sirih

Anda dapat menggunakan daun sirih untuk mengatasi sesak nafas yang disebabkan oleh batuk. Untuk cara pengobatannya, tumbuk daun sirih yang dicampur dengan daun lada. Setelah itu gunakan untuk ditempelkan pada dada.

  • Melakukan pernafasan perut

Jika sesak nafas tiba-tiba menyerang, Anda juga dapat melakukan pernafasan perut. Caranya yaitu baringkan tubuh lalu tekuk lutut, rilekskan tubuh sebisa mungkin. Ambil nafas dalam-dalam dan bernafaslah secara dalam-dalam sambil menekan perut.

Sesak nafas termasuk salah satu penyakit yang dapat menyerang kapan saja dan di mana saja. Oleh sebab itu penting bagi siapa saja untuk mengetahui bagaimana cara mengatasinya. Semoga ulasan mengenai cara mengatasi sesak nafas ini dapat bermanfaat.