3 Bahan Alami yang Dapat Dijadikan Obat Darah Tinggi Ampuh

Pada kesempatan kali ini akan dibagikan beberapa bahan alami yang dapat dijadikan obat darah tinggi. Darah tinggi atau biasa disebut dengan hipertensi adalah salah satu kondisi yang wajib untuk diwaspadai. Seseorang yang menderita hipertensi akan memiliki jantung yang cukup lemah karena harus bekerja ekstra dalam memompa darah. Kondisi tersebut dapat menyebabkan pengerasan arteri ataupun aterosklerosis yang dapat menyebabkan risiko gagal jantung. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, maka Anda harus segera melakukan pengobatan. Pengobatan untuk hipertensi dapat Anda lakukan secara alami dengan memanfaatkan bahan alami.

obat darah tinggi

Penyebab dan Obat Darah Tinggi

Sebelum membahas mengenai obat darah tinggi lebih lanjut, ketahui terlebih dahulu penyebabnya. Beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, diantaranya yaitu:

  • Merokok
  • Kurang melakukan aktivitas fisik
  • Kelebihan berat badan atau bahkan obesitas
  • Stres
  • Usia lanjut
  • Menderita penyakit ginjal kronis
  • Faktor genetika
  • Riwayat keluarga
  • Mengonsumsi banyak garam
  • Mengonsumsi alkohol berlebih
  • Gangguan adrenal dan juga tiroid

Untuk mengobati penyakit darah tinggi, berikut adalah beberapa bahan yang dapat Anda olah menjadi obat darah tinggi alami. Bahan-bahan alami tersebut memiliki khasiat ampuh dalam mengatasi tekanan darah tinggi. Antara lain yaitu:

  1. Kemangi

Kemangi merupakan salah satu bahan alami yang dapat Anda manfaatkan untuk mengobati penyakit darah tinggi. Kemangi sendiri banyak dijadikan sebagai lalapan karena rasanya yang segar dan nikmat. Namun selain karena rasanya yang segar, daun kemangi juga perlu dikonsumsi penderita hipertensi karena dapat membantu menurunkan darah tinggi. Caranya tentu sangat mudah, cukup menjadikan daun kemangi sebagai menu wajib setiap Anda makan.

  1. Kayu manis

Anda juga dapat mengatasi tekanan darah tinggi Anda dengan menggunakan kayu manis. Untuk membuat obat darah tinggi dari kayu manis, cukup dengan merebusnya sampai mendidih. Cuci bersih kayu manis lalu rebus sampai mendidih, minum air rebusan tersebut secara rutin. Anda bahkan dapat mencampurkan kayu manis pada masakan Anda untuk hasil yang lebih maksimal.

  1. Biji seledri

Di China, obat darah tinggi yang ampuh dan sangat populer yaitu biji seledri. Biji seledri diketahui mengandung zat yang mampu mengatasi efek dari tekanan darah tinggi. Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi Anda yang menderita hipertensi. Anda dapat membeli biji seledri yang banyak dijual di pasaran atau di toko obat-obat herbal. Anda dapat merebusnya sampai mendidih, saring lalu minum obat darah tinggi tersebut secara rutin.

Selain mengonsumsi obat-obat herbal tersebut, Anda juga harus mengimbanginya dengan menerapkan pola hidup sehat. Jagalah kesehatan Anda dengan melakukan olahraga secara rutin, aktivitas fisik perlu Anda lakukan setiap hari. Jaga pula berat badan Anda, menurunkan berat badan dipercaya juga dapat membantu mengatasi hipertensi. Konsumsilah makanan yang sehat seperti biji-bijian, sayuran dan buah-buahan. Jika Anda perokok, usahakan untuk menguranginya atau bahkan berhenti merokok. Kurangi juga konsumsi kafein dan hindari memikirkan sesuatu yang membuat Anda stres. Yang paling penting, konsumsi obat darah tinggi secara rutin setiap harinya.